Tatuaż i sport: Kiedy można wrócić do treningów po sesji?

Dla wielu naszych klientów siłownia lub mata do biegania to codzienność. Jak połączyć pasję do sportu z nowym tatuażem tak, by go nie uszkodzić?

Pierwsze 72 godziny – absolutny spokój

W pierwsze dni po sesji Twój organizm skupia całą energię na "zamknięciu" rany. Intensywny wysiłek fizyczny powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększone wydzielanie osocza, co może wypłukać tusz. Dodatkowo, pot jest siedliskiem bakterii, które mogą wywołać infekcję.

Uważaj na rozciąganie skóry

Jeśli Twój tatuaż znajduje się na partii ciała, która mocno pracuje podczas ćwiczeń (np. na plecach, klatce piersiowej czy udzie), unikaj treningów siłowych przez co najmniej 10-14 dni. Mechaniczne napinanie gojącej się skóry może prowadzić do pękania strupków i powstawania blizn.

Basen i sporty walki

Kontakt z chlorem w basenie oraz twardymi matami w klubach MMA jest zabroniony przez co najmniej 3-4 tygodnie. Zaczekaj, aż skóra całkowicie się odbuduje i przestanie się łuszczyć.